Embarazadas


La práctica del método Pilates para embarazadas no solo ayuda a la madre durante el embarazo, si no también preparándolas para el parto, las demandas maternales y el post-parto.

Hacer ejercicio durante el embarazo es importante a fin de mantener una buena tonificación muscular, prevenir problemas musculo esqueléticos,  dolores comunes en este periodo además de fortalecer y flexibilizar el suelo pélvico preparándolo para el parto y más tarde su recuperación temprana.

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