Clases Privadas de Pilates


En QEP Pilates, implicados en el desarrollo y fomento de la Metodología Pilates como aval de salud y bien estar, aplicamos los distintos protocolos y pautas de la rehabilitación a nuestro trabajo.

Cada ejercicio de Pilates se realiza en base a sus principios básicos: concentración, respiración, centro de fuerza, fluidez, control, precisión, alineación, oposición, coordinación, y resistencia.

 Beneficios de practicar Pilates

  • Fuerza y tonificación de los músculos,
  • Flexibilidad, equilibrio y la correcta alineación corporal.
  • Mejora la postura
  • Mejora la circulación sanguínea y la oxigenación
  • Mejorar el funcionamiento del sistema nervioso por medio de la apertura de la columna y de los espacios por donde pasan los nervios

Si estás buscando clases de Pilates en Valencia ¡QEP Pilates es tu centro!