Reeducación Postural, Método K-STRETCH


Los estiramientos son el puente entre la vida sedentaria y la activa. Gracias a su práctica podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para moverse. En QEP Pilates hemos desarrollado un programa secuencial de estiramientos que favorecen una higiene postural correcta y reeduca los músculos para que busquen su naturaleza.

La  rutina diaria nos lleva a adquirir malos hábitos de movimientos, malas posturas, descompensaciones musculares, acumular tensiones, perdida de  elasticidad. Esto provoca que nos vayamos deformando y contrayendo. En QEP partiendo de la necesidad individual hemos diseñado un trabajo global que pone especial cuidado en el trabajo articular, en la respiración como energía que mueve nuestro motor y en el respeto a las posibilidades individuales.

Si buscas reeducar tu postura y aliviar tensiones y dolores  ¡QEP Pilates es tu centro!