Pilates Máquinas


Joseph Pilates ideó unas máquinas en las que trabajo durante años para mejorar la fuerza y la flexibilidad, entre otras cualidades. Según los expertos en  Pilates clásico, el reformer es la máquina de Pilates con  la que se debería  iniciar todo el mundo que empieza en el método.

En QEP Pilates te ofrecemos clases colectivas de pilates máquinas asisitidas por un instructor que supervisa todos los ejercicios. Disponemos de una sala con 8 máquinas reformers y todos sus complementos.

Los beneficios del Pilates Studio (con máquinas) son indudables y los profesionales de QEP Pilates te ayudarán a descubrirlos:

  • Se logra un estado de relajación global mediante la respiración y la concentración que elimina el estrés y las tensiones musculares.
  • Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido del equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
  • La práctica de pilates, contribuye al buen tono muscular que fortalece y tonifica el cuerpo y estiliza la figura.
  • Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.
  • Mejora la alineación corporal, corrige los hábitos posturales incorrectos.
  • Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y conocimiento del propio cuerpo. Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema musculoesquelético.